冬棗中含有不少營養成分，其中的維生素c能夠延緩衰老，經常食用有一定的食療作用，不過子宮肌瘤可以吃冬棗嗎？子宮肌瘤怎麼吃冬棗？
可以適量吃冬棗。
子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，一般都有出現月經過多，痛經，帶下，貧血等不適症狀。因此容易氣血不足，體質偏寒，不宜食用過於寒涼的食物，而冬棗性平，是一種比較溫和的水果，子宮肌瘤患者可以放心吃的，適量食用能夠補充自身必需的營養成分。
冬棗皮脆多汁，直接鮮食即可，熟食利於消化，也有一定的食療效果。
食材：銀耳25克、冬棗10顆、冰糖適量。
做法：將銀耳泡發撕塊，冬棗去核，大火煮制15-20分鐘，再放銀耳泡，加適量冰糖燉爛。
功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。
食材：山楂100克，冬棗10顆，紅糖30克。
做法：山楂水煎約500毫升去渣，加入去核的冬棗，小火煨爛，加入紅糖即可。可分2-3次，5天服完，可連服2-3周。
功效：活血散瘀，健脾補血。適用於子宮肌瘤，月經不暢，或伴有婦科炎症者服用。
子宮肌瘤吃冬棗並沒有特殊食量，但儘量不宜超過10顆。
冬棗雖然美味可口，但當中果膠和纖維素含量不低，子宮肌瘤患者食用過多可能會增加腸胃負擔，不利於腸胃蠕動，容易出現消化不良等腸胃不適症狀。建議每次食用三四顆，少食多次較好。
1、冬棗中發酵糖類含量豐富，建議子宮肌瘤患者食用之後需要漱口，以免發酵糖類殘留在口腔中，細菌滋生導致損傷牙齒。
1、不宜食用過量。冬棗中果膠及纖維素含量豐富，子宮肌瘤患者若是食用過多，可能導致消化不良、腹脹、便祕等。
冬棗中含有不少營養成分，其中的維生素c能夠延緩衰老，經常食用有一定的食療作用，不過子宮肌瘤可以吃冬棗嗎？子宮肌瘤怎麼吃冬棗？
子宮肌瘤患者適量食用酸梅，對病情治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質，能夠一定程度上幫助子宮肌瘤縮小。
葡萄中含有鈣、鎂、鐵等礦物質及維生素C。當中的鐵元素，可以預防貧血，不過主要存在於葡萄皮，若想攝取豐富鐵質，建議連皮吃葡萄。
甘蔗汁水充沛，維生素及胡蘿蔔素含量豐富，可以清熱滋補，利尿通腸。尤其適宜低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的噁心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等症狀。
蘋果含有豐富維生素，能增強人體免疫力，讓身體有足夠的力量對付子宮肌瘤。因此冬季蘋果是子宮肌瘤患者的首選水果。
子宮肌瘤患者儘量避免食用過於油膩的食品，不利於病情，平常應該堅持多吃魚肉、雞蛋和蔬菜瓜果等，乾果也很適合子宮肌瘤患者食用。
