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補血補氣喝什麼茶 女人喝什麼補氣養血

來源:養生百科館    閱讀: 1.93W 次
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女性由於特殊的生理特點,很容易氣血不足,影響身體健康,因此女性在日常一定要注意補氣血,女性補氣血吃什麼好?下面小編就給大家能夠補氣血的養生茶。

生薑黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢,生薑適量,紅棗2顆,紅糖適量。

製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

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紅棗酒釀茶

材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量。

製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

功效:紅棗有養血安神、舒肝解鬱的功效。

參棗茶

材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

製法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。

益母草紅糖茶

材料:益母草1錢,香附子1錢,紅糖適量。

製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。

功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

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