紅心火龍果和酸奶能一起吃嗎 紅心火龍果和酸奶怎麼吃

酸奶一年四季，從早到晚都可以飲用，而且對於人體的吸收具有很好的效果。但是吃的時候要注意禁忌，那麼，紅心火龍果能和酸奶一起吃嗎？

紅心火龍果和酸奶能一起吃嗎

可以一起吃。

火龍果能夠通便解毒，還能夠抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能夠美容養顏、降低體內膽固醇含量，也能夠改善腸道菌羣、促進腸胃蠕動，吃了都對人體有好處。

火龍果裏面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動，從而促進排便；而多喝酸奶能夠改善腸道菌羣，也有潤場通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來吃，最合適不過了。

紅心火龍果和酸奶怎麼吃

可以做成水果沙拉來吃。

將火龍果肉從皮上取下，你可以用挖球器挖出一個個的小球來，放入碗中，然後將酸奶淋在火龍果小球上面，最後慢慢享用即可。

紅心火龍果酸奶的做法

1、把牛奶倒入酸奶機鋼膽，放入菌粉調勻，然後把鋼膽放入主機體中，插上電源約6-----12個小時酸奶就做好了（把鋼膽慢慢傾斜，表面呈現濃稠狀或凝結成豆花狀就表示酸奶做好了）。

2、切開火龍果。

3、火龍果果肉切丁。

4、把果肉放入酸奶中。

5、調些蜂蜜。

6、攪勻即可食用。

小貼士

正是因爲兩者都有潤腸通便的功效，同食更是增強了這一功效，所以倘若你便祕，這樣食用再好不過了，但是如果本身腸胃不舒服，想要拉肚子上什麼的，就別這麼吃了。