火龍果和酸奶都是在日常很容易買到的東西，一種水果，一種奶製品，都是比較好吃的食物，那麼火龍果和酸奶能一起吃嗎？
可以。
火龍果和酸奶是可以一起吃的，兩者並沒有相剋的成分。火龍果的水分比較多，帶有酸甜的味道，口感比較爽口清香，而酸奶的酸甜味道不同於火龍果，酸奶香味濃郁，口感比較粘稠，兩者相互搭配一起食用是味蕾的衝撞，會帶來不一樣的味道。
火龍果和酸奶都有一定的營養價值，火龍果中含有豐富的花青素、維生素E、鐵等多種營養成分，而酸奶中含有豐富的蛋白質以及多種微量元素等營養物質，兩種食物結合食用，可以提高其食用價值。
能減肥。
火龍果加酸奶是具有一定的減肥效果的，但是用其減肥也是要用科學合理的方式。每100g的火龍果其熱量在55大卡，而每100ml酸奶的熱量在72大卡，兩者都是屬於熱量比較低的食物，搭配一起食用是比較適合減肥期間食用。而且火龍果中含有的纖維素含量比較高，纖維素可以讓人產生飽腹感，而酸奶具有促進胃腸道蠕動的效果，可以將其當做代餐食用，可以起到一定的輔助減肥的效果。
小貼士
只通過飲食上的控制減肥是不健康，最好是能結合運動一起，合理搭配飲食，做到營養均衡，健康減肥。
不建議吃很多。
火龍果和酸奶雖然一起吃是沒有問題的，但是也不建議吃大量食用。火龍果屬於涼性水果，多吃容易刺激到腸胃，引起腸胃的不適，還有可能會引起腹瀉等不良反應；而酸奶多吃很容易引起胃酸過多，影響胃粘膜和消化酶的分泌，從而降低了食慾，兩者同時吃很多的話，則會加重對胃部刺激作用，從而引起身體的不適。尤其是對於減肥人羣，最好不要多吃，飲食上要做到營養均衡，多吃容易造成熱量過盛，不利於減肥。
火龍果酸奶汁
材料：火龍果150g、酸奶250ml、檸檬1個。
做法：
1.將火龍果去皮，切成小塊後備用。
2.將檸檬去皮後榨成汁。
3.將檸檬倒入一個大小適中的碗中，加入火龍果和酸奶，拌勻即可。
