夏季祛溼喝什麼茶 適合夏季祛溼7款茶

夏季由於吃大量的生冷食物，喝冰水，吹空調等等，是一個容易生溼的季節，而溼氣重身體自然會出現多種不適症狀，現在我們就一起來了解下夏季祛溼茶，看看夏季喝什麼茶最祛溼。

芡實薏米茶

薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量，加水熬煮，煮至熟爛。

作用：健脾、祛溼、淡斑、消腫、減肥、清心、排毒。

扁豆茯苓茶

扁豆，茯苓，炒薏苡仁各20克，入鍋加水煎煮，早晚各1次。

作用：祛溼止瀉，健脾益胃，適用於脾胃不足，食慾不振，大便稀薄等症狀者。

普洱茶

3-5克茶葉，放入蓋碗，100℃的沸水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘左右。

作用：普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，其中熟茶可以化溼溫胃。

玉米鬚冬瓜皮茶

適量的玉米鬚與冬瓜皮，一起入鍋加水熬煮。

作用：利水消腫，降糖降壓，可以代謝掉身體裏多餘的水分，防止溼氣內生。

夏季由於吃大量的生冷食物，喝冰水，吹空調等等，是一個容易生溼的季節，而溼氣重身體自然會出現多種不適症狀，現在我們就一起來了解下夏季祛溼茶，看看夏季喝什麼茶最祛溼。

竹葉茶

竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用100℃的沸水沖泡。

作用：清熱、祛溼、利尿、消暑。

綠豆酸梅茶

綠豆100克，酸梅30克，入鍋加水煎煮，代茶飲用。

作用：清涼解毒、生津止渴，祛溼利水。

陳皮荷葉茶

幹山楂20克，幹荷葉、薏米、陳皮各10克，少量冰糖，入鍋煎煮。

作用：健脾益胃，化溼利水。