我們都知道，葡萄乾是很常見的一種零食，它的味道酸甜可口，營養價值高，深受人們的喜歡，很多人都會經常吃葡萄乾。那麼寶寶能吃葡萄乾嗎？下面一起來看看吧。
一歲以上的小寶寶可以嘗試着吃一些葡萄乾。
葡萄乾裏含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養物質，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能。另外葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄乾當零食是非常不錯的。
葡萄乾會導致孩子窒息，這是由於它的形狀和粘性的質地。孩子們還不懂得如何正確地咀嚼，所以葡萄乾會在孩子的氣管內滯留。
建議寶寶三歲以後再吃葡萄乾比較好。
因爲葡萄乾比較堅硬，年幼的孩子還沒有掌握好吞嚥要領，很容易發生窒息的危險。孩子到了三四歲，他們的咀嚼功能和吞嚥功能都已經發育，此時孩子可以自己一粒粒地拿着葡萄乾放進嘴裏，慢慢咀嚼再吞嚥，也就可以避免異物卡喉的危險情況出現。葡萄乾雖然味道營養價值高，但是過於年幼的孩子不宜，家長們需謹慎。
葡萄乾能改善直腸的健康，因爲葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
葡萄乾中含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老;葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。
葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，可以幫助預防孩子缺鐵性貧血。
葡萄乾含有豐富的糖份，會粘到孩子的牙齒上面，孩子的牙齒正處在生長髮育期，也就容易導致細菌滋生，對孩子的口腔造成影響。家長們在孩子吃完葡萄乾之後，一定要叫孩子用溫水漱口。
葡萄乾最好是當吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右爲宜，大概也就是幾十粒的樣子。並且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄乾一邊喝水也會引起腸胃不適。
任何食物過期變質都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內才行。
