對於現代人來說，應酬大家都不會陌生，而在應酬的時候是需要我們喝酒的，但是酒後無疑是容易對腸胃健康造成影響的，這樣的情況是大家都不希望看到的，那麼喝完酒後吃什麼養胃？下面一起來看看吧。
酸奶是最適合我們在酒後吃的一種食物了，因爲酸奶是可以幫助保護胃黏膜的，同時還可以有效的延緩人體對酒精的吸收。主要是因爲酸奶中的鈣含量還是非常豐富的，所以說對於緩解酒後煩躁症狀也是很有好處的。還可以幫助避免胃部不良刺激的情況，可以促進消化和食慾。
葡萄對大家來說都很熟悉，因爲新鮮的葡萄中，是含有酒石酸的存在，這種物質是可以和酒中的乙醇起到一個相互作用的，從而可以形成酯類物質，這對於降低體內乙醇的濃度是有好處的，而且因爲解酒效果也非常好。
再加上葡萄吃起來酸酸的口味，對於緩解酒後反胃、噁心的問題很有好處，而且在飲酒前選擇吃葡萄是可以預防醉酒的。
香蕉同樣很適合酒後吃，因爲香蕉中含有一種物質，是可以幫助提升血液中血糖濃度，而我們體內的血糖濃度上升之後，就可以讓血液中酒精含量出現下降的情況，這樣就可以起到解酒、緩解心悸和胸悶的效果了。
西紅柿中含有一種非常特殊的果糖物質，而這種物質對於促進酒精分解和吸收有好處，如果可以在酒後去服用，這樣可以幫助解決頭暈消問題，還可以保護我們胃黏膜的健康。在吃西紅柿的時候還可以加入少許的食鹽，這樣是有助於穩定情緒的。
