在廣東，越到寒冷的時候越會吃糯米，糯米飯是廣東人冬天必吃的食物。那麼冬天吃糯米飯有什麼好處？下面一起來看看吧。
上面說到功效時，說糯米是溫性的食材，冬天外界的溫度較低，相應的，你體內散熱速度會加快，這樣會讓你感覺到寒冷。吃溫性的糯米，能滋補身體，讓你不再感覺到寒冷。吃了糯米之後，胃部暖暖的，不再感覺到寒氣的入侵。
吃糯米還能養胃。冬天胃部容易受傷，現在很多人的胃部並不健康，吃點糯米，能起到暖胃、養胃的作用，對健脾暖胃，因脾胃虛寒導致的反胃，都有較好的緩解作用。點擊藍字瞭解更多：糯米補中益氣暖脾胃 你家糯米這樣吃就對了
尿頻的出現，是一件糟糕的事情，出現尿頻需要從收澀開始，具有收澀功能的食物能避免尿頻的出現。糯米剛好是這樣的食材，能起到收澀作用避免了尿頻的發生。
糯米還具有止汗的作用，對經常出虛汗的人來說，吃點糯米能起到止汗的作用，強健身體。
可能我們對於糯米存在一個誤區，認爲糯米不易消化，那種黏黏的感覺，容易在腸道中堆積，真的這樣嗎？
其實與普通大米相比較，糯米更容易消化。雖說其中澱粉含量都很豐富，但是，糯米中的直鏈澱粉較多，支鏈澱粉更多，在消化過程中支鏈澱粉消化吸收率要比直鏈澱粉消化吸收率更高，所以糯米更容易消化。
冬天吃糯米對身體好，希望大家多吃點，通過吃糯米能抵禦寒冷、養胃、避免尿頻，同時，糯米容易消化，這些你一定不能忽視。
