冬季人體免疫力降低,容易引發感冒、咳嗽、鼻炎,手腳冰涼,雖然不是大病,但是遭罪!教你幾招,輕鬆搞定它們,爲了自己家人健康,往下看!
生薑除了驅寒,還可以搞定風寒感冒,痰多咳嗽。
1.風寒感冒帶須蔥白2根、香菜根10顆、生薑2片,開水煮10分鐘停火,每日早晚各一次,最多2-3日,再嚴重的感冒輕鬆搞定。
2.痰多咳嗽15片生薑大火煮開後,文火煮5分鐘,加適量白糖溫服,早晚各1次,對痰多咳嗽有奇效。
3.腰肩疼痛生薑5片加一碗水,煮開後加少許鹽和醋,用毛巾浸水擰乾,敷於患處,每次10-15分鐘,可有效緩解疼痛。
大蒜除了殺菌之外,對鼻炎,防癌有非常好的作用。
1.頑固鼻炎將大蒜一瓣搗爛,用乾淨的布包好,擠出蒜汁滴入鼻孔,每天用2次,一個月左右明顯好轉。
2.預防胃癌大蒜可以抑制胃內亞硝胺的生成,降低胃癌的發生率。經常吃大蒜的人,胃癌的發病率是其他人羣的1/3。
3.去皺抗衰大蒜含豐富的VE和VC能抗衰老。
洋蔥好處很多,對腸道不適和麪部痘痘也非常管用。
1.腸道不適洋蔥能刺激腸道,起到預防便祕的作用,另外還有清理腸道的作用,讓我們遠離一些腸道疾病的困擾。
2.面部痘痘常吃洋蔥能遏制痘痘的產生。
3.皮膚瘙癢洋蔥塗抹皮膚能緩解皮膚瘙癢,如果是皮炎溼疹癬引起的瘙癢,不僅止癢還能完全修復皮膚,花了幾千沒有好的都可以試試。
白蘿蔔可以提高免疫力,對手腳冰涼,預防感冒也有不錯效果。
1.手腳冰涼秋冬季節,天氣寒冷,許多妹子容易出現手腳冰涼,除了注意保暖之外,每天一碗蘿蔔湯,可增強體質,驅寒固本,徹底解決手腳冰涼。
2.預防感冒白蘿蔔含有多種維生素和微量元素,在人體抵抗力較差的冬季,能提高人體的抵抗力,預防感冒的發生。
3.美白祛斑
白蘿蔔中含豐富的維生素,能阻止黑色斑點產生。
花椒有很好的驅寒固本的作用,另外還可以防菌,消除敏感。
1.驅寒固本花椒泡腳可以起到“上病下治”的作用,可以促使血液由上往下走,驅寒固本,用花椒水泡腳比單純用清水泡腳要好很多倍。
2.灰甲腳氣花椒泡水塗抹可以抑制真菌引起的灰指甲腳氣。
3.敏感肌膚過敏後用花椒水敷臉可以緩解敏感反應。
山楂除了能瘦身,還可以減少痛經,癒合凍瘡的作用。
1.減少痛經經常痛經的妹子注意了,常吃山楂能行瘀止痛,減少痛經的出現,一般月經來之前2-3天,吃效果最好,不妨試試。
2.手腳凍傷皮膚在冬季被凍傷後,可以用山楂烤軟後塗患處,每日3次有明顯改善。
3.預防肝癌山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等,還可預防肝癌。
木耳不僅養顏,還可以預防皮膚皸裂,吸附體內垃圾。
1.皮膚皸裂木耳含豐富的鐵元素,不僅預防感冒,益氣強身,還可以預防季節乾燥而產生皮膚皸裂。
2.預防動脈硬化黑木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓等症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
3.吸附垃圾黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。