菊花和枸杞都是常見的中藥材，而且也都是和普通人在生活當中作爲保健品與滋補品，直接用開水沖泡就能充分發揮保健的作用。那麼菊花和枸杞泡水喝有什麼功效呢？接下來就來了解一下吧。
菊花和枸杞泡水喝有什麼功效
1.養肝明目
菊花一直以來都有“明目要藥”的美譽，主要是具有平肝明目的作用，而枸杞也是養肝明目的常見藥物，用枸杞和菊花搭配，不僅可以滋腎養肝，還可以明目，因爲枸杞、菊花都是護眼的藥材，每天喝菊杞茶有助於緩解眼睛疲勞。
2.增強免疫力
菊花能夠在一定程度上抑制病毒的活性，如果其有效成分的濃度達到一定程度，也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，進而提高免疫力與抗病能力。因此，菊花和枸杞泡茶有增強免疫力的效果。
3.清熱解毒
《本草綱目》中就有提到，菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效，如果身上有肝火的話，就可以多喝點菊花茶了，另外，現代藥理發現，菊花具有中樞鎮靜和解熱作用，對於一些細菌也有一定的抑制作用，所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效。
4.降低血壓
菊花中含有的黃酮類化合物和醇類成分，能軟化血管、清理血管壁上積存的膽固醇；可加快血液循環，能夠起到降低血壓的效果。此外，枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等，也有降低血壓的效果。因此，對於高血壓患者來說，可適當用菊花和枸杞泡茶喝。
菊花枸杞茶的注意事項
1.脾胃虛寒的人少喝
菊花和枸杞具備清熱解毒下火的作用，都歸屬於寒涼的食物，假如脾胃虛寒得話，很可能對腸胃不好，並且還會繼續大大的影響着人的消化和吸收作用。
2.不宜加糖
許多人習慣在枸杞菊花茶里加糖，使水的味道更加的清甜。但是，對於有體熱的人而言，加糖會降低菊花清熱的功效，雖然在口感上有所改變，但是卻會加重體熱，爲了保障枸杞菊花泡水的功效，建議不要添加其它東西。
3.空腹、飯後、晚上，不宜飲用
菊花枸杞茶藥理偏寒，空腹飲用很容易會給腸胃造成刺激引起反酸。飯後飲用則會加重腸胃負擔，不利於腸胃對食物進行消化吸收。因爲枸杞具有生血的功效，晚上飲用菊花枸杞茶會引起失眠。以上這三個時間點是不建議飲用菊花枸杞茶的，最好是在上午10點或者三下午3點左右飲用，因爲在這兩個時間，飲用菊花枸杞茶，能起到消除眼部疲勞、養肝明目的功效。
經過對上文的閱讀，相信大家對菊花和枸杞泡水喝有什麼功效已經有了自己的認識了，此外還介紹了菊花枸杞茶的注意事項，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
