菊花和枸杞一起泡的功效與作用 菊花枸杞茶能天天喝嗎

菊花和枸杞都是生活中常見的中藥材，兩者都具有一定藥性，在生活中經常被人們用來泡茶喝，那麼菊花和枸杞一起泡的功效與作用？菊花枸杞茶能天天喝嗎？

滋補肝腎

菊花枸杞茶中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及多種礦物質成分，其中枸杞具有較好的補腎作用，對於腎虛的情況具有一定的作用，可以有利於緩解腰膝痠軟、周身乏力、失眠多夢、口乾口渴、脅肋脹痛、目赤腫痛、小便短赤等情況。

清肝明目

菊花枸杞茶適量飲用，有利於緩解肝火旺盛的情況，對於肝火旺盛導致的面紅耳赤、急躁易怒、胸脅疼痛、咳嗽、咽喉腫痛等症狀，有具有一定促進治療的作用，同時具有一定明目作用，可以幫助緩解由於長時間使用眼睛導致的眼部乾澀、疲勞，幫助保護視力。

延緩衰老

菊花枸杞茶中豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，能去除體內自由基，減少自由基對於細胞的傷害，有利於延長細胞的壽命，起到抗衰老的作用。

清熱瀉火

菊花枸杞茶具有一定清熱去火的作用，主要是因爲菊花性寒，可以幫助降低人體體內的火氣，對於緩解上火導致的口乾舌燥、咽喉腫痛等情況，具有較好的作用，有助於清除體內的熱毒。

保護心血管

菊花枸杞茶適量飲用有助於預防血液中膽固醇含量的作用，對於預防動脈血管硬化，保護心血管，加上菊花中含有一定的黃酮物質能夠有助於增強血管彈性，有利於擴張血管，對於冠心病、高血壓有一定的效果。

菊花枸杞茶能天天喝嗎

最好是不要天天喝。

雖說菊花枸杞茶的營養價值以及食用價值比較高，在生活中深受人們的喜愛和歡迎，但由於菊花性寒，枸杞子性平，兩者一起泡茶喝是涼性的，天天喝可能會加重人體寒氣，從而加重其腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。

尤其是對於體寒脾虛者來說，更加不宜長期天天喝菊花枸杞茶，很容易加重自身不適症狀，對人體健康造成威脅。