乳腺結節在近些年來的發病率有所上升，可能和現代女性的工作壓力大、生活節奏快等因素有關係。得了乳腺結節，除了要積極治療外，還應該在平時的生活中注意飲食。那麼乳腺結節應該吃什麼呢？下面一起來看看吧。
乳腺結節應該吃什麼
1.行氣散結的食物
例如牡蠣、海帶等，這些食物可以幫助改善乳房結節，起到行氣散結的作用。在食用這些食物期間，避免進食生冷刺激性食物。
2.含碘食物
碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺結節的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺結節患者，每週應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
3.菌類食物
菌類食物能夠提高機體免疫能力，防止乳腺增生改善乳房結節，常見的菌類食物爲香菇、猴頭菇等。另外，富含維生素B6以及維生素E的食物也可以多吃，例如花生、芝麻、核桃等，這些食物對乳腺惡性增生有預防效果。
4.乳製品
牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺結節的發生率。
5.富含維生素A和維生素C的食物
在水果和蔬菜中均含有這兩種人體需要的維生素，可以多進食胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、芹菜、花椰菜、西紅柿等。同時，需要注意低脂肪飲食，可以選擇瘦肉進食，雞肉和魚肉都是比較好的選擇。
6.大豆食品
大豆或者豆製品中都含有異黃酮成分，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，從而能夠減少乳房的不適症狀，能夠抑制乳腺結節的發生，對乳房的健康有益，所以建議女性每天早上喝一杯豆漿，每週吃豆腐3-5次。
7.粗糧雜糧
粗糧和雜糧對人體免疫力的提高、消化系統的保護有積極作用。因此，患者適合多吃土豆、紅薯、山藥、山芋、玉米、麥片等，保持大便的暢通，補充纖維素。
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