在無花果上市的季節，每天吃兩個無花果可以健脾養胃、保護心腦血管、防癌抑癌等，具有很多的好處，那麼無花果和葡萄能一起吃嗎？
無花果和葡萄能一起吃。
無花果和葡萄都是常規的食物，主要成分都是水分、碳水化合物、蛋白質、粗纖維和少量脂肪，無毒，無刺激性，也沒有會相互反應、作用的成分，因此可以一起食用。
無花果中含有的脂肪酶可以降低血壓中膽固醇和脂質的含量，葡萄可以抗血栓、降低膽固醇含量，增加血管彈性，因此無花果和葡萄一起吃，可以保護心腦血管。
無花果中含有的苯甲醛可以增強機體抵抗力，增強抗病毒的能力，葡萄中的花青素和豐富的維生素也可以增強抵抗力。
無花果中含有豐富的維生素，有抗擊自由基的作用，葡萄中豐富的的花青素，是一種抗氧化能力很強的物質，可以防止自由基作用於細胞上，導致細胞損傷，出現衰老的現象。
無花果中的苯甲醛可以抑制癌細胞的生長，促使淋巴肉瘤的退化，具有防癌抑癌的作用，花青素清楚地自由基也會導致機體突變，出現癌變，因此無花果和葡萄一起吃可以防癌抑癌。
無花果中含有的蘋果酸、檸檬酸和葡萄中的酒石酸等都可以促進胃酸分泌，並且無花果中的脂肪酶、蛋白酶。水解酶等酶類可以幫助消化，具有健胃養胃的作用。
無花果和葡萄中含有的果膠都有着滋潤腸道的作用，並且其中含有的適量的纖維素可以促進腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用。
花青素可以抑制皮膚中膠原蛋白酶和彈性蛋白酶的作用，維持皮膚的彈性和滋潤度，水果中豐富的維生素等成分可以美白肌膚、增強肌膚抵抗力，據有美容養顏的作用。
無花果吃三、四個，葡萄吃100克就可以了。
雖然無花果和葡萄都性平，味甘，沒有食物過偏的性味，但是無花果和葡萄的糖分都比較高，吃多了對身體不是很好，吃三、四個無花果，100克葡萄已經可以滿足身體需求。
無花果和葡萄能長期吃。
無花果和葡萄長期適量的吃對身體沒有壞處，但是水果吃當季的比較好嗎，無花果和葡萄都是季節性的水果，收穫的季節過去之後就可以換一些水果食用了。
在無花果上市的季節，每天吃兩個無花果可以健脾養胃、保護心腦血管、防癌抑癌等，具有很多的好處，那麼無花果和葡萄能一起吃嗎？
1.吃完無花果和葡萄之後要漱口，避免果酸對牙齒造成傷害，同時將豐富的發酵糖去除，避免滋生細菌，傷害牙齒釉面。
2.無花果和葡萄的糖分都很高，不適合糖尿病人大量食用，需要控制體重的人羣最好也不要多吃。
3.經常腹瀉的人羣無花果和葡萄少吃，無花果和葡萄都可以潤腸通便會更容易導致腹瀉。
4.葡萄發酵糖類含量很高，容易滋生細菌，因此有酒精味的葡萄就不要食用了，已經被細菌污染，吃了對身體不利。
