頸椎病的症狀
1後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重容易出現落枕者，大多爲頸型頸椎病。
2頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或麻木，同時出現頭暈、噁心、嘔吐者，大多爲神經根型頸椎病。
3閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者，大多爲椎動脈頸椎病。
4頸部疼痛的同時，伴有上肢或下肢肌力減弱及肌體疼痛並出現頭痛、噁心者，大多爲脊髓型頸椎病或是合併頸椎椎管狹窄症。
5低頭時，突然引發手麻、甚至全身麻木或有“過電”樣感覺、同時出現耳聾、耳鳴者，大多爲脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者。
可能患了頸椎病但需要確診的症狀
1單純性頸部不適，頸部置於任何位置都有一種不舒服感覺，可能爲頸型。
2不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明顯者，可能爲脊神經根型。
3手指有放射性疼痛者，可能爲脊神經型。
4身上有束帶感，即好像身上被布帶纏繞一樣可能爲脊髓型。
5走路時突然跪下，或是行走時腿部有“打漂”的感覺可能爲脊髓型。
6手中持物突然落下可能爲脊髓型。
7心電圖正常的“心臟病”、內科檢查不出異常的“胃病”可能爲椎動脈型。
8伴有頸痛的吞嚥困難可能爲吞嚥困難型。
二、乾貝絲瓜
材料：絲瓜80克，乾貝1個，枸杞10克，鹽適量
做法：
1、將絲瓜去皮後切成塊狀;
2、乾貝加水，蔥和姜，一同放入鍋中蒸熟後撕成細絲;
3、油放入鍋中倒入絲瓜略微炒過，再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透，最後加鹽調味即可。
三、雞蓉黃瓜盅
材料：黃瓜100克，雞脯肉80克，豬肥膘肉50克精鹽、味精、黃酒、雞蛋清、鮮湯、澱粉、香油、火腿各適量。
做法：
1、將新鮮黃瓜洗淨，削去兩頭，切成5釐米長的段，再用小刀從黃瓜段的腰部截一圈，分開爲2個鋸齒形邊的黃瓜盅，再挖出瓜瓤。
2、雞脯肉、豬肥膘肉分別剁成蓉，同放碗內。加入精鹽、味精、黃酒、雞蛋清，一起拌和上勁成肉餡，擠成小糰子，分別釀入黃瓜盅內，火腿切成末，撒在黃瓜盅上面，放入盤內，上籠旺火沸水蒸熟後取出。
3、炒鍋上火，加入鮮湯及精鹽、味精燒沸用水澱粉勾芡，淋入香油即起鍋，澆在盤中的黃瓜盅上即成。
四、番茄凍湯
材料：番茄5個，黃瓜半根，綠胡椒粉半杯，洋蔥適量，橄欖油1勺
做法：番茄洗淨，放入攪拌機中，放入去籽的黃瓜、綠茶粉、洋蔥和橄欖油，攪拌20分鐘，然後放入冰箱裏冷藏15分鐘即可。
原理：番茄所含的熱量很低，5個番茄的熱量才相當於一碗米飯。另外，番茄所含的膳食纖維有助於清腸排毒，達到減肥排毒的效果。
五、黃瓜雞蛋紫菜湯
做法：
1、黃瓜和薑切片，洗乾淨。
2、鍋里加入清水，放入薑片，用大火煮開。
3、煮開後加入撕開的紫菜，將黃瓜片放進去。
4、用澱粉加水勾芡，加入打散的雞蛋，將雞蛋加入到鍋裏，煮熟後加入鹽和香油。
原理：黃瓜含有抑制糖類轉化爲脂肪的功效，可以幫助減肥。
六、蜂蜜柚子茶
材料：柚子、蜜糖
做法：
1、把柚子皮剝掉，柚子肉掰成小塊放入盤中備用。
2、柚子皮切成細絲，放入鹽水中醃製一個小時左右，接着用清水沖洗，然後放入鍋內熬煮十分鐘，去除苦澀的味道。
3、再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內加清水熬煮一個小時，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏後飲用都非常適合。
功效：蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口，飯前飲用可有效降低食量並抑制脂肪生成，平時飲用也能達到排毒瘦身的目的。
