現在又是到了吃柚子的季節，有不同種類的柚子，那麼紅心柚子如何挑選呢？紅心柚子吃多了的三大害處是什麼呢？一起和小編看看吧！
挑選柚子的時候，最好是選那種體型比較大的，因爲體型比較大的柚子成熟得比較好，而且需要挑那種頭部比較尖，尾部比較平且寬的柚子，這樣的柚子一般皮會比較薄。
挑柚子的時候可以注意一下柚子的顏色，如果顏色分佈不均勻，一塊青一塊黃的柚子一般是沒有成熟好的柚子，就不要挑了。但是太黃的柚子也不要挑，可能是熟過頭的柚子，果肉可能會比較幹，沒有水分。
可以通過用手觸碰柚子的方法。如果柚子摸起來比較光滑，而且按下去並不軟，而是比較硬的，那就說明這個柚子的皮薄肉多。如果是那種摸上去比較粗糙，而且按下去軟綿綿的，那就說明這個柚子皮多肉少，而且很有可能果肉沒有成熟。
紅心柚子中含有比較多的有機酸、果糖等物質，一旦吃多了，可能會導致出現牙齒痠痛等不適症狀。
紅心柚子本身性涼，如果脾胃虛弱的人羣，進食了過多的紅心柚子，可能會出現腹痛、腹瀉等消化道症狀，引起腸胃的不適。
紅心柚子含有大量鉀，鉀多數通過腎臟代謝，且鉀影響着心肌的電傳導，如果腎臟功能不好或者高鉀血癥的患者紅心柚子吃多了，體內的鉀不易排出，可能會加重腎臟和心臟的負擔，甚至危及生命。
降火。
柚子本身就是涼性的水果，適量服用有降火的功效。
柚子本身味甘、酸，性寒，可以起到一定的健胃消食、理氣順腸的功效。
柚子中含有豐富的維生素c，還有一些類似於胰島素的物質，可以有效的降糖、改善高血壓。還可以起到一定的美容養顏的功效。
紅心柚子的果肉是紅色的，是因爲含有番茄紅素、β-胡蘿蔔素，所以果肉顏色會呈現紅色的狀態，而白心柚子沒有含有。
因爲紅心柚子含有番茄紅素和β-胡蘿蔔素，屬於植物化學物質，其中番茄紅素有利於清除人體內自由基，β-胡蘿蔔素是維生素A的前體，在體內酶的催化下，可根據人體需要轉化成維生素A，有利於預防乾眼症。
柚子雖好，但是也注意不能代替藥物起到治療作用。
