立冬是傳統二十四節氣之一的一個節氣，我看日曆的時候發現馬上就是立冬節氣了，立冬是一個大的節氣，應該會有風俗食物，請問立冬吃什麼風俗食物？
草根湯、羊肉湯、餃子等。
立冬節氣是冬天的第一個節氣，此時溫度較冷，因此，民間有很多傳統風俗都是食用一些溫暖、滋補的食物進行養生。
草根湯、羊肉湯等湯水，都是吃完之後身體馬上會變得溫暖的湯水，而餃子則是內容物豐富，營養價值較高的食物；立冬吃餃子，滋補作用比較強，有利於人體健康。
不過，每個地區的飲食風俗不一樣，如果自己所在的地區有立冬節氣所特有的飲食習俗的話，可以根據自己地區的風俗進行食物的選擇和食用。
羊肉是常見食材，中醫認爲：羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，在《本草綱目》中有提到羊肉能“暖中補虛、補中益氣、開胃健身，治虛勞寒冷、五勞七傷”，因此在天氣較寒冷的立冬時節，進補些羊肉對身體抵禦嚴寒是十分有幫助的。
中醫認爲：羊肉入脾經，羊肉中含有較爲豐富的蛋白質、維生素等物質，立冬吃羊肉羊肉後能起到促進血液循環，增強身體抵抗力的作用，冬天經常進食羊肉可以提高體能、改善體質。
立冬表示季節上的冬天正式建立起來了。
立冬是冬天的第一個節氣。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味着生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。
進入到立冬節氣後，就標誌着寒冷的冬天來了，厚重的冬裝和冬季禦寒的措施都要開始準備起來了，日常也需要補冬，爲身體提供足夠的養分，生活習慣上，也要以早睡早起、適度運動爲佳。
立冬能不能穿羽絨服，以所處環境的溫度有關。
我國南北氣候差異大，立冬節氣時，北方地區的溫度已經比較冷了，暖氣已經供應起來了，日常可以穿羽絨服御寒，而南方的一些地區，常年高溫，立冬節氣時，溫度也還比較的暖和，此時不需要穿羽絨服，因此，立冬能不能穿羽絨服，以所處環境的溫度有關，視具體情況而定就好了。
