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吃草莓血壓會高嗎 草莓哪些人不可以吃

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想着買些草莓回去全家吃,可是爸爸有些高血壓,那麼吃了草莓後血壓會不會升高呢,草莓哪些人不可以吃呢?

吃草莓血壓會高嗎 草莓哪些人不可以吃

吃草莓血壓會高嗎

並不會。

生活習慣以及膳食結構的不合理是導致高血壓產生的一大因素,一般來說高鹽低鉀的飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸是會使血壓升高的,同時吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程,也是高血壓的危險因素,草莓作爲一種味道清甜多汁的水果,其礦物質成分中的鈉元素的佔比並不高,吃了後並不會導致血壓升高。

吃草莓血糖會升高嗎

適量吃不會。

草莓是低熱量低糖水果,其含糖量大約只有7%,雖然吃着味道甜,但升糖速度並不快,高血糖患者質量進食是不會升高血糖的。而且從中醫的角度來看,草莓性涼,有清涼止渴、健胃消食的作用,對於高血糖表現出的口渴多飲症候,吃點草莓能有一定的生津止渴效果。

草莓哪些人不可以吃

過敏人羣

少數人羣存在食用草莓後過敏的現象,這類人羣食用草莓後表現出的過敏症狀一般是皮膚髮紅、瘙癢、起疹、腹瀉、水腫、心悸等,因此這類人羣並不適合吃草莓。

脾胃虛寒人羣

草莓是食性偏涼的水果,本身脾胃就偏虛寒的人羣是不建議食用的,不然水果中的寒涼之氣會更加耗損脾陽,導致原本胃寒腹痛的程度更加嚴重。

腹瀉人羣

草莓中含有豐富的果膠及膳食纖維成分,食用後有潤腸通便功效,對於便祕患者來說很適合食用,但腹瀉人羣食用草莓則可能加劇腸道滑利性,從而腹瀉症狀。

草莓不能跟什麼食物一起吃

寒涼食物

草莓本身就是食性偏涼的水果,如果再和寒涼的食物如柚子、枇杷、雪梨、苦瓜等食物一起吃的話,寒涼之氣積聚腸胃極有可能出現腹痛、腹瀉等腸胃不適現象。

高蛋白食物

草莓中含有一定的鞣酸、蘋果酸等有機酸物質,如果吃草莓時跟蛋白質豐富的牛奶、螃蟹、雞蛋等食物的話,鞣酸導致蛋白質變性沉澱不僅是胃腸消化負擔加重,還降低了食物的營養價值。

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