脆柿子是常見的一種柿子，最近不是柿子上市了麼，也看到有很多人在買脆柿子，我平時對飲食這一塊會比較講究，請問脆柿子飯前吃還是飯後吃呢？下面一起來看看吧！
建議在兩餐之間吃。
脆柿子飯前或者是飯後吃都不太好，從健康的角度來說，脆柿子最好是在兩餐之間進行食用。如果是飯前吃的話，此時胃裏面比較空，吃脆柿子後，脆柿子中的鞣酸成分會和胃液結合，影響腸胃健康；若是飯後吃的話，腸胃中的正餐還沒有消化和吸收完，如果正餐吃了很多富含蛋白質的食物，例如：螃蟹、雞蛋等，就會影響身體對蛋白質的消化和吸收，不利於身體健康。
脆柿子去澀可以將脆柿子浸泡在溫水中、鹽水中等進行脫澀。
脆柿子還未成熟的時候，鞣酸成分主要集中在脆柿子的果肉和果皮裏面，脆柿子果肉成熟之後，鞣酸成分就集中在果皮上面了，對脆柿子去澀主要是對脆柿子皮脫澀，這樣處理後的脆柿子口感會更甜一些，吃起來也更佳的好吃，若是方便的話可以將脆柿子浸泡在鹽水中進行脫澀，若不方便的話，也可以將脆柿子浸泡在清水或者是溫水中進行脫澀。
3個。
脆柿子一天食用1-2個爲佳，一天最多食用不要超過3個，脆柿子的口感好，水分足，非常的清爽和可口，吃了脆柿子後很容易停不下來，但任何食物的食用都要控制在一個合理的劑量中，脆柿子也是一樣的，食用適當的脆柿子後就應該停下來，之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
如果胃裏面有內容物的話，早上也可以吃脆柿子。
脆柿子口感脆甜，像是吃蘋果一樣，但是脆柿子又有柿子的香味，因此吃起來會覺得味道很可口，脆柿子除了味道可口外，在脆柿子果肉中還含有豐富的營養成分，例如：維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等，適當的食用一些脆柿子可以起到補充營養、潤腸通便、美容養顏等功效，有助於身體健康，早上想吃脆柿子，如果腸胃裏面有食物的話可以吃，如果還未進食過，是空腹狀態的話就不要吃脆柿子了。
