紅酒熱量高嗎減肥能否喝紅酒 減肥紅酒每天晚上喝多少最佳

紅酒是生活中常見的一種酒類，在生活中是比較受歡迎的，那紅酒熱量高嗎減肥能否喝紅酒？減肥紅酒每天晚上和多少最佳？

紅酒熱量高嗎減肥能否喝紅酒

不高，可以適量喝。

紅酒主要是以葡萄發酵而成的酒，口感甘甜，其中含有大量的單寧、有機酸、酒精以及糖分，每100ml的紅酒中，大約含有85打卡左右的熱量，相對於很多食物來說，紅酒的熱量算是很低的了，對於減肥中的人羣來說，適量喝一些紅酒，並不需要太過於擔心發胖，相反紅酒中的單寧、有機酸等，還可以幫助促進人體腸胃蠕動，對減肥具有一定促進作用。

減肥紅酒每天晚上喝多少最佳

建議喝30-50ml即可。

對於減肥期間的人羣來說，生活中要控制食物熱量的攝取，因爲晚上人體腸胃代謝很緩慢，過量喝可能會加重人體腸胃負擔，其次紅酒含有一定酒精，過量喝會刺激人體腸胃，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉等不適症狀發生，因此爲了自身的健康，建議晚上喝30-50ml左右的紅酒，用來滿足自身營養需求即可。

紅酒可以天天喝嗎

可以適量天天喝。

紅酒作爲一種果酒，其中含有大量的紅酒多酚以及花青素物質，適量喝具有一定延緩人體衰老的作用，適量天天喝可以幫助幫助人體屏障，具有一定軟化血管的作用；其次天天適量喝一些紅酒，還能起到較好的養生保健作用，降低血管壁的通透性，預防動脈硬化，防治心腦血管疾病的發生，對人體的健康具有一定好處。

紅酒開瓶了可以放多久

根據實際情況而定。

紅酒主要分有酒精濃度高以及酒精濃度低的，一般如果是酒精濃度低的紅酒，那麼打開後喝不完塞上木塞可以保存1天左右；而酒精度高的紅酒也只能放3天時間。

小貼士

開封後的紅酒，酒瓶應該需要直立擺放，若是採用真空泵抽走紅酒瓶中的空氣，或用惰性氣體填充酒瓶方式，可以防止紅酒氧化變質。