聖女果常見的於生活中，既可以作爲蔬菜，又可以作爲水果食用，營養價值比較高，在生活中比較受人們的喜愛和歡迎，但不建議空腹吃，那麼聖女果爲什麼不能空腹吃？空腹吃會怎樣？
具體原因如下：
聖女果是茄科、番茄屬植物，味甘酸性微寒，歸肝、胃、肺經，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、蛋白質等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用有利於人體健康。
之所以不建議空腹吃，主要是因爲聖女果中含可溶性收斂劑，空腹吃，聖女果中的可溶性收斂劑就會與胃酸相結合，從而使胃內壓力升高引起脹痛，對人體腸胃健康造成傷害。
聖女果中的果酸會刺激胃酸的分泌，空腹食用過量會導致胃酸分泌過多，從而導致發酸、胃疼等腸胃不適症狀。
其次聖女果中含有豐富的果膠和木棉酚等成分，空腹吃容易和胃酸發生反應生成不溶性塊狀物，會堵塞胃的出口幽門，引起腹脹腹痛，甚至是劇痛。
最後就是聖女果是寒性食物，空腹吃容易加重體內寒氣，特別是對於脾胃虛寒者，容易出現腹瀉、腹痛等不良症狀。
可以。
聖女果中含有大量的維生素、纖維素、有機酸等成分物質，適量食用可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物的排出，對於人體減肥具有一定促進作用。
其次就是聖女果熱量比較低，適量食用不需要擔心發胖，是比較適宜減肥中的人羣食用的，所以聖女果可以減肥。
聖女果中富含食物纖維，具有飽腹感，飯前適量還是有，可以減少其他食物的攝入，其次聖女果酸酸甜甜，具有一定的開胃效果，腸胃不好的人可以飯前適當吃點。
聖女果中的果酸會刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，飯後1小時吃有助於消化，防止脂肪堆積，有利於人體減肥。
1、聖女果中含有番茄紅素，早上適量食用可以清除體內有害的自由基，起到抗氧化、抗衰老的作用；其次番茄紅素還能改善皮膚，緩解皮膚過敏症狀，緩解皮膚乾燥和瘙癢的症狀。
2、聖女果含有豐富的維生素A，維生素A可以預防夜盲症，保護視力，早上適量吃對一些眼部疾病有一定的緩解作用。
3、早上多吃聖女果有利於消化，有潤腸通便的功效，對於人體腸胃具有一定好處。
