很多人在減肥的時候會選擇自己燉湯喝，魚頭豆腐湯也是很多人會選擇的一種，那魚頭豆腐湯減肥嗎？魚頭豆腐湯吃了會胖嗎？
視情況而定。
魚頭豆腐湯由於成分比較簡單，只有魚頭和豆腐兩種，配料加入的也相對較少，是一款口味比較清淡的湯品，且魚頭豆腐湯中含有豐富的蛋白質、鈣、纖維素等營養成分，適量食用的話，是有利於胃腸道的消化的。
而且魚頭豆腐湯的水分含量比較多，熱量也比較低，100克的魚頭豆腐湯的熱量只有38大卡，因此在適量食用的情況下不僅能幫助減肥人羣補充營養，還能在一定程度上幫助人體控制攝入的熱量，是有一定的減肥效果的。
但減肥並不是只單單攝入一種食物，而是需要控制整天的攝入熱量，只能說魚頭豆腐湯的熱量比較低，食用後不會引起熱量的劇烈增加，能不能減肥具體還是要看個人長期對整體熱量的控制。
適量食用魚頭豆腐湯不會導致發胖。
魚頭豆腐湯的主要材料就是魚頭和豆腐，而魚頭以及豆腐的脂肪含量和熱量都比較低，而且其中富含的蛋白質也比較容易被身體吸收。
適量食用的話，不僅不會導致發胖，還能幫助人體補充多種身體所需的營養成分，對身體健康是很好的，減肥的人羣也比較適合食用，但最好喝湯的時候一次不要超過兩碗。
長期過量地在晚上食用魚頭豆腐湯的話，是可能會導致發胖的，這主要是因爲在晚上喝魚頭湯的時候，由於口感比較清淡、鮮美，因此不小心可能就會喝得比較多，而即使熱量再低的食物，長期食用地過多，也是會一定程度上導致發胖的。
選擇在晚上吃魚頭豆腐湯的話，由於比較接近睡眠時間，沒有過多的時間來進行運動消耗，這樣就會導致攝入的熱量難以消耗，也會比較容易導致發胖。
如果想要晚上喝魚頭豆腐湯的話，不想發胖可以選擇在晚上8點之前喝一小碗魚頭豆腐湯，再搭配適量的運動，這樣對減肥是沒有很大影響的。
魚頭豆腐湯多久喝一次並沒有特別明確的時間規定，由於魚頭豆腐湯的熱量低，而營養成分豐富，因此是可以經常食用的，食用後對人體也不會產生特別大的影響，還能幫助人體補充多種所需的營養元素，提高免疫能力。
但魚頭豆腐湯的時候不適合經常過量食用，一次喝一碗就好了，過量食用的話容易加重胃腸負擔，引起胃腸不適等。
