南瓜和蝦可以隔開多長時間吃 南瓜和蝦可以一起吃嗎

南瓜是一種常見的蔬菜，味道香甜，富含營養，而蝦是一種常見的海鮮，肉質細嫩，營養價值高，但是很多人都說南瓜和蝦不能一起吃，那麼究竟要隔多久吃纔好呢？

南瓜和蝦可以一起吃嗎

不建議同食。

南瓜和蝦是常規食物，雖然成分中沒有什麼不能一起食用的、相剋的物質，但是南瓜是高澱粉食物，大量食用有導致腹脹的可能，而蝦的主要成分是蛋白質，也是不好消化的成分，一起食用有可能會導致消化不良。

南瓜和蝦可以隔開多長時間吃

吃南瓜之後兩個小時可以吃蝦。

食用南瓜之後兩個小時，南瓜已經完全被消化，此時使用蝦這種蛋白質含量很高的食物也不會導致消化不良等症狀。所以建議將蝦和南瓜分在兩餐食用，不要在一餐同時食用蝦和南瓜。

同時吃了南瓜和蝦怎麼辦

1、如果僅僅出現腹脹的現象，可以吃一些促進通氣的食物，也可以喝一些湯水，稍微運動、按摩一下都是可以的，可以促進腹部氣體的排出。

2、如果出現輕微的腹瀉，那就停止使用食物，稍微補充一些溫鹽水就可以了。只要腹中澱粉和蛋白質都排空了，就不會再拉肚子了。

3、如果出現嚴重的拉肚子，就需要考慮是不是感染細菌，出現腸痙攣、痢疾、腸道感冒等現象，所以需要及時去醫院就醫，向醫生需求專業的幫助。

南瓜不能和什麼一起吃

1、南瓜和羊肉

我們都知道食用羊肉能補氣，而南瓜也是，同食的話可能會引起上火，嚴重的會導致便祕等情況的發生。

2、南瓜和紅薯

這兩者都是滯氣的食物，一起食用的話會引起腸胃不適，多屁，腹痛。

3、南瓜和豬肝

南瓜中的膳食纖維含量很多，與鐵含量豐富的豬肝同食的話可能會影響吸收，並且造成腹脹現象。

南瓜一天吃多少合適

南瓜雖好，食之有度。最好一天不要超過一頓，也就是一飯碗量的樣子，約100-200克，首先南瓜中富含澱粉，吃多了會導致腸脹氣，這樣是非常難受的；另外，南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，長期過量食用南瓜也可能使皮膚髮黃。