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吃完柿子可以吃木瓜嗎 吃完柿子之後不能吃什麼

來源:養生百科館    閱讀: 2.9W 次
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柿子是我們日常生活中常見的食物,具有較高的營養價值,深受人們的喜愛和歡迎,那麼吃完柿子可以吃木瓜嗎?吃完柿子之後不能吃什麼?

吃完柿子可以吃木瓜嗎 吃完柿子之後不能吃什麼

吃完柿子可以吃木瓜嗎

可以。

木瓜是一種受歡迎的水果,口味清淡,營養簡單,主要營養素有維生素、蛋白質、纖維素、碳水化合物等。柿子也是很有營養的,可生吃或熟食,其中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、有機酸、糖、蛋白質、纖維素等,木瓜和柿子的成分不會發生反應而產生有害物質,所以吃完柿子之後是可以吃木瓜的。

吃完柿子之後不能吃什麼

喝酒

酒精大多性熱且有毒,而柿子是屬於性寒的,涼性水果,所以二者不能在短時間內同食,況且人們大多時候都用肉類等菜餚下酒,富含蛋白質的食物更與柿子相剋,會發生化學反應,形成凝塊,既難以消化,又不易排出,久而久之會形成柿石,造成腸道梗阻。

海帶

柿子中富含一種叫鞣酸的物質,和海帶在短時間內同食用,海帶中的鈣離子會與之結合,生成不溶性物質,影響體內營養物質的吸收,導致胃腸道不適。

食醋

柿子最好不要和食醋一塊兒吃,那麼柿子和醋一塊兒吃的話,柿子當中的柿膠和醋酸反應生成塊狀物體留在人體的胃當中,對於人體也會造成一定的危害。

什麼人不適合吃柿子

糖尿病患者

前面有提到柿子是一種含糖量比較高的水果,其中含有豐富的蔗糖,葡萄糖,果糖,因此糖尿病患者不宜食用柿子。

腸胃不好者

柿子中含有鞣酸,鞣酸會和其他食物中的鈣,鐵,鋅,鎂這些營養物質形成不易被人體消化吸收的化合物,並且柿子中還含有果膠和單寧酸,如果空腹食用柿子的話,柿子中的果膠和單寧酸會和胃酸發生反應,有可能會形成胃結石,所以整體而言,腸胃不好的人最好不要食用柿子,尤其是胃酸過多的人。

缺鐵性貧血患者

缺鐵性貧血患者要少吃柿子,因爲柿子中含有鞣酸物質,鞣酸會和鐵元素髮生反應,形成不易被消化吸收的化合物,從而影響人體對於鐵元素的吸收,加重缺鐵的症狀,所以缺鐵性貧血患者不宜食用柿子。

柿子一天吃多少合適

可以適量天天吃。

柿子含有豐富的糖份,果膠和維生素,有良好的清熱和潤腸作用,也是高血壓、動脈硬化患者的天然的保健食品,適量食用對人體健康具有好處,但柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質的吸收,不宜多吃,一般建議一天食用1個左右即可。

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