葡萄禁忌人羣有哪些 女人多吃葡萄的好處

葡萄是生活中常見的一種水果，很多人都喜歡吃葡萄，但是並不是所有人都適合吃葡萄的，那麼葡萄禁忌人羣有哪些？女人多吃葡萄的好處？

葡萄禁忌人羣有哪些

1、糖尿病人，葡萄裏面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時儘量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。

2、腹瀉患者，經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因爲葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。

3、脾胃虛寒的人，很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的症狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

女人多吃葡萄的好處

預防心腦血管病

研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。

興奮大腦

葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。

祛痰

長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

葡萄一天吃多少顆合適

葡萄一天吃20顆最爲適宜，葡萄中含有較高的營養價值，是夏季常見的水果，但因其屬於良性水果，因此不可食用過多，一天吃20顆左右較爲合適。葡萄中果酸含量較高，吃多易導致腸胃不適，胃酸分泌過多。兒童和抵抗力差的老人不能過多食用葡萄，以免刺激腸胃。

吃葡萄的最佳時間

飯後1小時爲佳。

一般吃葡萄要避免兩個時間，一是空腹食用，以免刺激腸胃胃酸分泌過多，導致腸胃不適；二是睡前食用，以防果酸、果糖對牙齒損傷，易出現齲齒等牙病。建議吃葡萄選擇飯後1小時食用爲宜，此時可促進胃酸分泌，有利於飯後食物的消化。