我姐平時喜歡吃韭菜，但是她現在還處於哺乳期，聽說哺乳期最好不要吃韭菜，想問一下哺乳期吃韭菜對寶寶有什麼影響？哺乳期吃韭菜了怎麼辦？
哺乳期可是吃韭菜，但是不建議多吃，多吃可能會導致寶寶母乳攝入不足。
韭菜中雖然含有豐富的營養物質，如維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、多種礦物質以及豐富的纖維素，適量使用韭菜對人體有一定的好處，但是對於哺乳期的女性，韭菜有一定的回奶作用，若是乳汁本來就少的人，會影響乳汁的分泌，從而會造成寶寶攝入母乳不足，所以一般在哺乳期的女性是建議儘量不要食用韭菜的。
若是寶寶已經斷奶了，這時候食用韭菜是沒關係的，而且對於乳汁較多的女性來說，在哺乳期適當食用韭菜，也不會造成什麼影響，是不用處理的。但是對於乳汁少的產婦來說，若是造成了回奶現象，建議多食用一些下奶的食物，如芝麻、豬蹄、花生、豆腐、奶類、鯽魚等，還可以適當給胸部進行按摩，促進乳房血液循環，從而有利於乳汁的流通，促進乳汁的分泌。
不一定。
韭菜雖然有一定的回奶作用，但是每個人的體質不同，食用韭菜後造成的影響也是有一定差異的，有些人吃韭菜並不會造成回奶現象，但是有些人食用韭菜後，其乳汁分泌可能會顯著減少，而且吃韭菜是否會回奶與吃韭菜的量也有一定的關係，所以哺乳期吃一次韭菜不一定會回奶，但是乳汁本來就少的女性，還是慎食韭菜。
回奶即退乳，一般回奶往往會出現乳房縮小，沒有發脹感，乳房變軟，奶水減少等表現，一般經過一天或是半天，沒有寶寶的吮吸，乳汁的分泌量減少，但是乳房沒有任何不適，也代表已經回奶了。
