海帶絲雞蛋怎麼做好吃 海帶絲和雞蛋的營養價值及功效

海帶絲是一種養生保健效果很不錯的食物，雞蛋的營養成分也是非常全面，這兩種食物搭配在一起是非常不錯的選擇，那麼海帶絲雞蛋怎麼做好吃呢?

海帶絲雞蛋怎麼做好吃

準備幾個雞蛋打進碗裏面，然後再把海帶清洗乾淨以後切成絲，鍋中加入適量的油燒熱，把打好的雞蛋液倒進鍋中，快速翻炒成塊，再把一些洋蔥碎添加進去，海帶絲放進去快速翻炒均勻，添加適量的鹽，生抽以及醋炒好以後就可以吃了。

海帶絲和雞蛋的營養價值及功效

雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、清熱解毒、護膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結抗癌、防止夜盲症等功效。海帶和雞蛋一起吃具有清熱解毒、散結軟堅、利水通便、促進生長的功效。這樣的食療方法可以有延緩衰老的作用，還可以健腦益智的哦，對於提高免疫力啊或者是清熱解毒有好處，還能夠潤腸通便。

海帶絲怎麼醃製好吃

準備一些海帶絲，把它放到開水鍋中煮一下撈出來，用涼水沖洗一遍，然後就裝到盤子裏面備用，在鍋中加入適量的油燒熱，把辣椒，生薑，蔥放進去，快速翻炒後，就淋在海帶上面，添加適量的鹽，雞精以及醋攪拌均勻，放上一會兒就可以吃了。

海帶煲湯怎麼做好吃

金針菇海帶湯

準備一些新鮮的金針菇，把根部切一下，然後清洗乾淨，海帶絲需要放到開水鍋中煮上幾分鐘，然後再切一下，胡蘿蔔清洗乾淨以後切成絲，鍋中加入適量的油燒熱，把蔥花放進去翻炒一下，然後再添加胡蘿蔔以及海帶快速翻炒一下，然後再把食材倒進砂鍋中，加入適量的水，鮮辣粉，鹽煮上幾分鐘，把金針菇放進去也煮上幾分鐘，添加適量的雞精，香菜，這樣就可以吃了。