生薑是生活當中常見的，不僅可以做個各種烹飪的食材，來去除菜餚裏的腥味。同時還可以生吃或是用來煮茶飲用，常喝薑茶對於人們的身體健康有很好的效果。那麼每天喝薑茶有什麼好處？
每天堅持喝生薑茶水，能讓身體吸收豐富的薑黃烯和薑黃酮，還能讓身體吸收一些黃酮類化合物，這些物質能清理人體內的過氧化脂質和自由基，並能提高身體組織細胞活性，也能增強他們的抗氧化能力，能防止氧化反應發生也能延緩多種衰老症狀出現。
殺菌消炎，預防疾病是人們每天喝生薑茶水的重要好處。因爲生薑茶水中含有一些天然消炎殺菌成分，能消滅身體內的敏感菌和致病菌，並能防止人體因感染細菌而出現炎症，堅持每天喝生薑茶水，能降低口腔炎咽喉炎以及氣管炎等疾病的發病率，也能讓那些患有慢性炎症的人羣病情慢慢減輕。
堅持每天喝生薑茶水，還能淡化皮膚表面的色斑，特別是那些進入中老年的人羣，皮膚表面出現老年斑以後，堅持每天喝生薑茶水，就能讓這些老年斑慢慢消失，能讓皮膚恢復到原來的年輕狀態。另外人們每天喝生薑茶水還能加快身體內毒素代謝，能阻止這些有害物質對人類皮膚產生傷害。
預防感冒增強人體抗病毒能力，都是人們堅持每天喝生薑茶水的重要好處，因爲生薑茶水中含有多種天然消炎殺菌成分，並能抑制人體內病毒的活性，能防止這些病毒對人體細胞產生破壞，在流感高發季節中，人們堅持喝生薑茶水就能有效降流感發病率，另外那些出現了風寒感冒的人，在包用生薑茶水以後還能讓感冒症狀很快減輕。
