松子其實就是松樹的種子。由於松子中富含脂肪、蛋白質等營養成分，所以松子的功效與作用是很多的。那麼黑松子有什麼好處？
黑松子對人類心血管有明顯保護作用，它不但能防止血壓血脂升高，還能淨化血液，並能清理血管，壁上堆積到膽固醇，能增加血管壁的韌性與彈性，經常食用能提高心臟功能也能促進血液循環並能降低動脈硬化的發病率，它能讓人類心血管健康水平明顯提高。
人們吃黑松子能吸收豐富磷脂和微量元素錳這些物質，能提高人類大腦功能，並能促進腦細胞再生，而且他們還能營養人體內的神經元，能提高人類中樞神經功能，可起到鎮靜安神的重要作用，對人類經常出現了失眠，健忘和神經衰弱以及記憶力衰退等不良症狀都有一定調理作用。
強壯骨骼，提高人類骨骼健康水平是人們吃黑松子的重要好處，因爲黑松子中不但含有微量元素鈣，還含有一些能促進鈣吸收的磷，人們在食用它以後能加快身體對微量元素鈣的吸收，並能促進骨骼發育，提高骨骼韌性與密度，它能預防緩解骨質疏鬆也能降低其他骨關節疾病發病率。
日常生活中，人們多吃黑松子還能提高記憶裏，因爲它是一種能健腦益智的健康食材，不但能提高人類大腦功能，還能增強腦細胞活性，病能促進智力發育，能讓人類記憶力保持良好狀態。青少年食用黑松子能提高學習效率，中老年食用黑松子以後則能預防老年癡呆發生。
