黑魚湯是大家都知道的高檔滋補品，尤其是其促進恢復放效果極強，十分適合產婦，術後患者食用，但是也有人說黑魚吃了會回奶，也有人說黑魚是下奶的，這吃黑魚會回奶嗎？
吃黑魚會不會回奶得看個人體質。
黑魚屬於高蛋白食物，食用之後有促進蛋白合成的功效，按理說這種高蛋白食物應該屬於下奶食物，但是部分女性由於體質關係，在吃黑魚之後有輕微的回奶現象出現，不過不會很明顯。
部分女性在吃黑魚之後會有輕微回奶現象，這種屬於個人體質原因，導致黑魚的收斂功效過強，出現回奶，這種回奶只需要在後面吃一些下奶的食物即可緩解，比如黃豆豬蹄湯，鯽魚湯等。
食材：河鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克，精製油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
做法：
1.玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分爲七，鮮蘑菇一分爲二，洗淨 鯽魚湯 鯽魚湯 ，裝入砂鍋待用。姜蒜切片 ，蔥，泡紅椒切成絲。
2.河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。
3.炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡 浮沫，倒入鍋內，上臺即可。
1.哺乳期不能隨意吃藥：藥物成分會直接隨着奶水進入到嬰幼兒體內，寶寶肝功能不是很完善，對寶寶的身體有副作用，所以媽媽們請務必要遵醫囑，也要注意自己的身體健康。
2.哺乳期不能亂吃東西：哺乳期的媽媽吃東西時也有被限制，太寒、太辛辣、沒營養的東西最好不要吃或少吃，確保寶寶的健康。
