100克黑布林的熱量是多少 黑布林的營養價值是什麼

黑布林是一種營養豐富的水果，肉嫩多汁，味道也特別清甜，很受大衆歡迎，但是由於黑布林比較甜，很多人也比較關注它的熱量問題，那麼100克黑布林的熱量是多少呢?

100克黑布林的熱量是多少

黑布林雖然富含特別豐富的營養，但是它的熱量卻是非常低的，在一百克黑布林果肉中，經過測定出來的熱量是36大卡，這個數字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多，所以吃黑布林是不會造成肥胖的，而且還可以起到減肥的作用，因爲低熱量的水果，可以抑制脂肪的堆積。

黑布林的營養價值是什麼

在黑布林中含有的維生素c成分是很高的，通過補充維生素c可以加強體質，並且能夠讓皮膚得到改善，此外在黑布林中還含有很多的氨基酸成分，能夠提高抗病能力，並且能夠起到養生保健的作用。黑布林中含有的其它微量元素也是極爲豐盛的，這在水果類中是非常突出的。通過吃黑布林是可以滿足身體所需的多種營養素的。

吃黑布林有什麼好處

如果平時出現了煩熱渴的情況，那麼不妨吃兩個黑布林來調節，黑布林具有清熱解火的作用，還可以滋潤我們的肺，能夠起到止咳去痰的功效，最爲值得一提的是，出現消化不良的人可以吃黑布林來進行輔助治療，因爲黑布林可以促進消化，改善腸胃健康。對人體的好處是特別多的。