食療養生一直都是養生的主流，選一款甘甜可口的養生茶是很多養生人士的追求，羅漢果茶就是這樣一種集藥物價值，食用價值和養生價值於一體的茶飲，因此，很多養生專家都喜歡喝羅漢果茶，但是羅漢果茶就沒有副作用嗎？羅漢果的副作用都有哪些呢？
羅漢果有副作用。
羅漢果是藥食兩用的保健食品，不僅僅是藥物，也是食物，我們都知道“是藥三分毒”，羅漢果是有一定的副作用的，因此，食用羅漢果需要控制量，也許注意自己的體質變化。
羅漢果屬於寒性的食物，不適合食用過多，也不適合長期食用，食用過多或長期食用會引起脾胃虛寒，出現腹脹，腹瀉，消化不良等不適反應。
很多人喜歡用羅漢果的烘烤製品泡茶喝，羅漢果性寒，但是經過烘烤之後的羅漢果帶有熱性，食用過多可引起上火，出現口腔潰瘍，控制食用的量和在食用之後儘快漱口刷牙可適當緩解火氣上炎的現象
人有寒性和熱性體質的區別，寒性體質的人不適合食用羅漢果，羅漢果也屬於大寒性的食物，寒性體質的人食用羅漢果會加重寒性，尤其是女性，容易引起宮寒、痛經、經血量小或絕經。
羅漢果含有大量的果糖和羅漢果苷，甜味很重，直接泡茶就是很好的飲品，但是羅漢果性寒，在泡茶時需添加幾片生薑片一起泡製，方可抵消掉羅漢果的寒性，再飲用對身體有益無害。
羅漢果在中藥上一般只用2~3錢，也就是10~15g，而生的羅漢果食用的量更需要控制，咽喉不舒服的可適當添加，但一天不能超過1個羅漢果，一般情況下四分之一個就能起到很好的治療咽喉炎的作用。
