羅漢果是生活中常見的一種水果，泡水喝營養價值是很高的，那羅漢果泡水喝的功效與作用及副作用？溼氣重的人可以吃羅漢果嗎？
羅漢果是葫蘆科藤本植物的成熟果實，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分等成分物質，將其泡水喝可以將其人體火氣，尤其是適宜現在夏天解暑，有很好的清熱解暑作用。
羅漢果具有一定藥性，中醫上羅漢果可以清肺止咳，將其泡水喝，可以用於治療緩解肺熱咳嗽、肺燥咳嗽、久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽等引起的肺熱咳嗽，具有一定止咳化痰的作用。
羅漢果含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物排出，其次有機酸有利於胃酸分泌，能加速食物的代謝，因此羅漢果泡水喝具有一定潤腸通便的作用。
羅漢果中的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質比較豐富，是一種有效的天然抗氧化物質，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促進膠原蛋白合成，可以使人體肌膚變得細嫩光滑，泡水喝具有美容養顏的作用。
中醫上認爲，羅漢果有清宣肺氣、利咽開音的功效，藥用價值是比較高的，將其泡水喝，對於治療人體聲啞、喉燥乾咳等症狀，具有一定的緩解治癒作用，有利於人體咽喉健康。
1、羅漢果性涼，泡水過量飲用會加重人體寒氣，避免誘發或者加重其病情。
2、羅漢果止咳化痰，但對於風寒感冒引起的咳嗽痰多現象無治療作用，過量飲用還會加重其病情。
3、羅漢果具有一定利尿作用，對於本身尿多的人羣來說，吃過量羅漢果會加重病情，導致尿量增多。
可以。
人體溼氣重主要有兩種，爲外溼、內溼，外溼之起，多由氣候潮溼，淋雨涉水，居住潮溼等因素所致；而內溼則由脾失健運，津液不布，水溼凝聚而成。
羅漢果雖然是涼性的，但具有很好的潤腸通便以及利尿消腫作用，溼氣重的人吃了並不會導致其溼氣加重，反而有利於溼氣排出。
