白開水是最廉價的飲品，但是其作用卻要比其它的飲品更勝一籌，有最佳飲品的美稱，平日裏我們喝的最多的就是白開水的，接下來就介紹白開水的好處。
每日飲足量的百開水，可以使皮膚獲得充足的水分，有效清理腸胃，促進體內有毒物質的排出，特別是當你痛苦煩躁時，腎上腺素會飆升，這時可以通過喝水將這種物質和其他毒素一起排出體外。
白開水是補充人體體液的最好物質，美國科學家研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水最易透過細胞膜，促進新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白質的含量，增進免疫功能，還可預防感冒以及咽喉炎等。預防感冒及咽喉炎，提高機體抗病能力。
經常喝白開水的人，體內乳酸脫氫酶的活性較高，使肌肉組織中的乳酸代謝充分，可以消除疲勞，使人儘快恢復體力，煥發精神，還可改善內分泌以及心，肝，腎的生理功能。
喝白開水可以調節體溫，解渴生津，在爲機體補充水分的同時，也在保證水油平衡使肌膚水潤有光澤，防止機體油脂增多，而使皮膚變得油膩。
白開水是最廉價的飲品，但是其作用卻要比其它的飲品更勝一籌，有最佳飲品的美稱，平日裏我們喝的最多的就是白開水的，接下來就介紹白開水的好處。
白開水可以加速腸胃蠕動的作用，而這樣就可以減少一些垃圾在腸胃內的滯留時間，對預防癌症有着很大的幫助，由其是可減少一些前列腺癌，乳腺癌或者一些泌尿系統的癌症等等。
