之前聽別人說過花生和雞蛋不能一起吃，但是我今天早上就將兩者一起吃了，我有些擔心，想請問花生和雞蛋同食之後會有什麼後果？
花生和雞蛋都是常見的食物，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，所以花生和雞蛋一起適量食用一般不會產生明顯不適反應，那麼也不需要過於擔心，不必進行特殊處理。
花生中含有豐富的蛋白質、脂肪等成分，本身就不容易被人體消化吸收，而雞蛋中富含蛋白質，同樣是一種比較難消化的食物，兩者若是一起過多食用或者是自身腸胃功能不佳的話，可能會增強腸胃負擔，引起腹脹、腹痛等消化不良症狀。
若是花生和雞蛋同食後出現了消化不良症狀，建議可以適當順時針進行腹部按摩，促進腸胃蠕動，幫助食物儘快消化，從而緩解不適症狀。
食用雞蛋和花生出現消化不良症狀後，建議可以適當吃一些促進消化的食物，幫助食物消化以減輕不適，常見的有：陳皮、山楂、檸檬片等。
若是消化不良症狀比較嚴重或一直沒有得到有效緩解，建議可以諮詢專業醫生，在醫生的指導下服用一些促消化、增強胃動力的藥物以緩解不適。
花生中含有較爲豐富的蛋白質成分，而蛋白質能和鞣酸發生反應，生成不易消化的沉澱物，不僅會降低花生的營養價值，還可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，常見的富含鞣酸的食物有：柿子、君遷子、葡萄、山核桃、芋杆等。
花生也是一種纖維素含量比較高的食物，適量食用可以促進腸胃蠕動，但是再過多於富含纖維素的食物同食，反而會有礙腸道的正常運化，纖維素在腸胃內吸水膨脹，從而引起腸胃不適，甚至可能導致便祕。
花生中含有較多的不飽和脂肪酸成分，若是過多與含有飽和脂肪酸的食物同食，會降低不飽和脂肪酸的吸收率，降低花生的營養價值。常見的富含飽和脂肪酸的食物有：肥肉、豬肉、內臟、奶製品等。
花生蛋白質含量更高。
每100克生花生中蛋白質的含量約爲24.8克；而每100克可食用部分的雞蛋中含有的蛋白質約爲13.3克，所以相對來說花生的蛋白質含量更高，但是花生中的脂肪及碳水化合物的含量也遠遠高於雞蛋，食用花生更容易長胖。
