青團是清明節的傳統美食，顏色鮮綠，口味獨特，青團的主要原料是糯米粉，粘性較大，若吃多了導致消化不良，應該怎麼辦呢？
青團營養豐富，含有大量的澱粉、蛋白質、維生素、糖類及鈣、鐵、鋅等礦物質，若吃多了引起消化不良，可以適量食用助消化的食物，如山楂、檸檬、蘋果、獼猴桃等，這些水果中含有大量的有機酸，可以刺激胃酸的分泌，有利於食物消化，飲食上要避免暴飲暴食，少吃生冷、油炸的食物。
按揉腹部可以增加腹肌、腸平滑肌的血流量，能促進大小腸的蠕動，從而加強對食物的消化。
方法：首先身體站直，手掌對搓，至掌心搓熱，然後將手掌對準神闕穴（肚臍眼），順時針按壓36次，幅度逐漸加大，直到按滿全腹，再用同樣的方法逆時針按壓36次。
青團雖口感軟糯，具有健脾養胃的功效，但吃多了也會導致腸胃不適，如果青團吃多了導致腹脹，建議適當散步，通過散步來促進腸胃蠕動，從而幫助食物消化，但要注意，吃完青團不宜馬上運動，以免影響胃腸功能，一般來說，半小時後較爲適宜。
1~3個即可。
青團是用艾草、糯米粉爲原料做成，糯米中富含蛋白質、B族維生素、鈣、磷、鐵等物質，有健脾養胃的功效，而艾草中含有大量的纖維素、揮發油、鞣質、黃酮類等成分，氣味芳香，有止咳、祛溼的作用，兩者做成的青團，不僅營養美味，還能養胃、健脾，但要注意，不宜過量食用，一般來說，一次吃1~3個即可。
青團是清明節的傳統美食，顏色鮮綠，口味獨特，青團的主要原料是糯米粉，粘性較大，若吃多了導致消化不良，應該怎麼辦呢？
原料
艾葉、糯米粉、芝麻餡。
做法
1、將艾草洗淨，焯水，打碎成汁；
2、麪粉中加入適量溫水，再加入艾草汁和成麪糰；
3、加入芝麻餡，包成拳頭大小的糰子；
4、放在水鍋上面，文火蒸上20分鐘，即可。
