夏天溫度高，人體容易出現燥熱，我們經常會看到一些流鼻血的人，很多人都認爲是火大導致的。
多吃性平的水果。如：梨、芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等。這樣可以避免體寒或者身體燥熱引起的流鼻血，改善流鼻血的情況。
1、首先是梨，因爲大家都知道，梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。梨爲百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效。夏、秋季節氣候乾燥，很容易使人口乾舌燥、咽痛音啞。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合夏秋季食用。 蜂蜜與梨同食，多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽乾、手足心熱、慢性氣管類等病症，療效很好。將準備的梨子洗淨待用。 將梨子切成小塊。 在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。
2、其次是柿子和葡萄，柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。而葡萄則能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
3、流鼻血期間，不要吃熱食或熱飲料，應該吃一些溫涼、富含蛋白質、維生素及鐵劑的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流質的食物，如粥、麪條等。避免菸酒、辛辣刺激及硬的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
取300克的鮮蓮藕，並將其清洗乾淨，之後將其磨爛，將其汁擠出50~100ml，然後每50ml加入適量的=白糖進行燉煮之後服用，可有效達到清熱解暑以及涼血止血的功效。
黃花菜30克(幹品，浸泡洗淨)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
梨爲百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效。氣候乾燥，很容易使人口乾舌燥、咽痛音啞。梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等。蜂蜜與梨同食，多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽乾、手足心熱、慢性氣管類等病症，療效很好。 將準備的梨子洗淨待用。將梨子切成小塊。 在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去。榨好的汁用濾網過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，堅持一週可治癒。
香燥耗津傷陰之物，清代食醫王孟英曾說：“炒米雖香，性燥助火。”鼻衄多爲肺熱胃火或肝火爲患，爆米花性熱助火，法當忌食。
爲常用的芳香調料食品，其味辛，性溫熱，易動火傷陰，辛燥動血。凡一切火熱之症，皆當忌食。正如《本草經疏》所告誡：“一切陰虛陽盛，火熱上衝，衄血…………等證，法所鹹忌。”肺火鼻衄者，亦當禁忌食用。
又稱桂圓肉。性溫熱，味甘甜，黏糯滋膩，易助熱上火。《藥品化義》就曾指出：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《本草匯言》還說：“肺受風熱，又非所宜。”故風熱鼻衄或肺火鼻衄，皆當忌食。
性溫，味甘，能補腎，益命門之火，凡屬陰虛火旺的疾病皆當忌食之。《本草經疏》中說得好：“肺家有痰熱，命門火熾，陰虛吐衄等證皆不得施。”因此，鼻孔流血者應當忌食之。
大辛大熱的刺激性食品，古代醫家認爲“多食動火灼液，耗氣傷陰”。《本草經疏》還指出：“胡椒，其味辛，氣大溫，血有熱，陰虛發熱，熱氣暴衝，鼻衄等證，切勿輕餌，誤服之，能令諸病即時作劇，慎之慎之。”鼻衄多爲血熱或肺熱上衝，所以，法當忌食。
甘溫性熱食物，易助熱動火。漢代醫家張仲景指出：“有宿熱者不可食之。”鼻衄反覆發作之人，中醫多認爲肺經有伏火，故不宜多食常食。
性溫熱，多食易助熱上火動血，加重或促使鼻出血的病情。如《本草綱目》中說：“鮮者食多，即衄血。”《隨息居飲食譜》中亦載：“多食發熱，動血，凡上焦有火者忌之。”鼻衄多屬上焦肺熱所致，故切忌多食。
性溫，有助熱上火動血之弊，食之過多會導致或加重鼻出血。如《隨息居飲食譜》中認爲：“多食動血。”《本經逢原》中還指出：“血熱火旺之人不宜多食，恐動經絡之血而致衄也。”因此，經常鼻出血者，切忌多食。
性溫，味辛，乃民間常用的調味食品，有芳香開胃之功。但又有香燥助熱上火之弊。《藥品化義》中指出：“肺有伏火忌之。”《本草正義》還認爲砂仁“辛燥而動血”。所以說，鼻衄之時切勿多食。
在臨牀實踐中，有不少鼻出血的病人，經用補心健脾或滋養肝血的方法治療後，確實收到很好的療效。充分證明營養不良是導致鼻衄的重要因素。
某些維生素缺乏與鼻衄也有密切的關係。維生素C缺乏會使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血;維生素B2和維生素P缺乏也會導致鼻出血;維生素E和維生素K缺乏可使凝血酶原時間延長而易發生鼻出血。
鼻衄可分爲實證、虛證兩大類。實證鼻衄分肺經熱盛、胃火熾盛、肝火上逆三方面;虛證鼻衄主要由於肝腎陰虛、虛火上炎所致。但其共同的病理特點都在於火升血溢。而辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛溫燥烈，容易助長火熱，使鼻衄加重。
夏天溫度高，人體容易出現燥熱，我們經常會看到一些流鼻血的人，很多人都認爲是火大導致的。
專家說正確的做法是，首先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。同時，保持頭部正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到正常呼吸。用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊5分鐘至7分鐘，可幫助止血。也可用冰塊敷在額頭或鼻部，可促使血管收縮，減少流血。血止住後，鼻內將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。出血量多、無法自行止血、經常流鼻血者需去醫院進一步診治。
1、當鼻腔粘膜乾燥、毛細血管擴張、有鼻腔炎症或受到刺激時就容易出現鼻出血，如各種鼻炎、鼻竇炎、鼻結核、鼻梅毒、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻異物或鼻腫瘤等。
2、氣候條件差，如空氣乾燥、炎熱、氣壓低、寒冷、室溫過高等都可以引起鼻出血。
3、有的小兒有用手摳鼻孔的不良習慣，鼻粘膜乾燥時很容易將鼻子摳出血。
4、在飲食上挑食、偏食、不吃青菜等不良習慣，也可以造成因維生素的缺乏而致鼻出血。
5、鼻粘膜糜爛、鼻中隔偏曲等，這是最常見的一種原因，建議到耳鼻喉科進行檢查確診。
