眼睛水腫，雙眼皮水腫，是很多人都有的狀態，特別是早上起來的時候最爲明顯，原因有很多，比如說飲食多，腎病，或者是睡眠不足都會導致這樣的情況，那麼雙眼皮吃什麼食物消腫？下面一起來看看吧。
南瓜是消腫的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有豐富的維生素A。它常常是整形美容手術後的第一選擇。對於利尿消腫有好處，而且也可以有明亮眼睛的作用，對於改善眼睛水腫有幫助。
海帶等海藻類食物對於消腫是非常有效的食物。而且,海帶富含植物纖維,礦物質,微量元素等人體必須物質,這些營養物質對於利尿有好處，而且也可以有改善眼睛水腫的作用，同時也有美容的效果。
冬瓜是去除水腫的代名詞,這是因爲冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素,因此也就具有促進大腸蠕動,促進排毒的功效,特別是對於孕媽媽出現的眼睛水腫，下肢水腫來說效果很不錯，還能補充豐富的維生素。
燕麥粥是去水腫的首選食物,其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感,而且還具有消腫的功效。對於眼睛水腫的人羣來說可以經常吃這樣的食物。
