紅瓜子以其片大厚實、籽仁肥腴、色澤紅潤、鮮豔喜人而榮居全國之冠，蜚聲海外。其富含蛋白質、脂肪及鈣、磷和多種維生素，含油率達55%左右，營養極爲豐富。那麼，紅瓜子的功效與作用具體有哪些呢?
紅瓜子是維生素B1和維生素E的良好來源。每天吃一把紅瓜子就滿足人體一天所需的維生素E。對安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病都有好處。
紅瓜子可以在一定程度上預防腎結石形成，經常食用，可以預防自己患上腎結石。
經常食用紅瓜子，可以起到降壓的效果。
紅瓜子可以很好的治療氣虛的現象。因此一些體質較弱的年輕人可以適量的吃一些紅瓜子。
紅瓜子以其片大厚實、籽仁肥腴、色澤紅潤、鮮豔喜人而榮居全國之冠，蜚聲海外。其富含蛋白質、脂肪及鈣、磷和多種維生素，含油率達55%左右，營養極爲豐富。那麼，紅瓜子的功效與作用具體有哪些呢?
紅瓜子含有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發生貧血等疾病的作用。
適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。
