很多老年人血壓高,在飲食上需要特別注意,那麼我讓你來了,吃蠶豆是否可以降血壓呢?下面就一起來看看吧！
蠶豆是可以起到一定的降血壓功效的。
蠶豆中含有的各種維生素、蛋白質、植物纖維、微量礦物質元素等營養物質都是人體需要每天進行補充的營養物質，而且蠶豆中含有的植物固醇是屬於一種食用價值極高的營養元素，對於一些膽固醇含量高的人羣而言，可以經常食用一些蠶豆來幫助身體健康的恢復，起到一定的預防的功效。
1、腹脹：蠶豆中含有豐富的澱粉，如果一次性吃過多的話會有很強的飽腹感，會給人體帶來不適感。
2、肥胖：同上蠶豆中含有很高的熱量，據調查蠶豆的熱量可以抵的上2個雞蛋的熱量，多吃蠶豆的話會引起肥胖的問題。現在比較流行的油炸蠶豆會造成高脂肪的攝入，是一些肥胖人羣不適合吃的。
3、腹瀉：蠶豆本身有通腸道預防便祕的效果，但是如果吃的過多的話會造成腹瀉，嚴重的可能會引起脾胃損傷。
4、上火：蠶豆本身屬於燥熱性食材，豆皮比較的粗糙，如果吃的過多可能會引起口腔黏膜摩擦損傷，並且也會有口乾舌燥的情況。
5、急性溶血性貧血：一般有蠶豆病或者蠶豆病家族史的人羣在食用蠶豆後可能會有溶血性貧血出現，主要的表現基本是厭食噁心，嚴重的可能會出現昏迷休克的症狀。
蠶豆儘量少和海鮮產品放在一起，因爲兩者一起食用會引起身體的不適。
1、田螺不能和蠶豆一起吃，會影響腸胃，對腸胃會造成不好的影響，還會對身體造成壓力。
2、牡蠣和蠶豆也是不可以一起食用的，因爲蠶豆的營養元素膳食纖維會妨礙牡蠣所含有的營養元素。
