葡萄是夏季最常見的一種水果，口感很不錯，營養價值也很高。但是葡萄的功效我們其實並不是很清楚。下面我們就來具體看看葡萄的功效。
葡萄的功效
1.緩解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收，當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。
2.有助睡眠
葡萄中含有大量的營養物質，包括氨基酸、有機酸等，多吃葡萄可以改善人的睡眠質量，增強人的神經功能，對於長期失眠多夢的人有一定的緩解作用。
3.補氣血
氣血對人體的健康起着很重要的作用。而葡萄裏面就含有很多的鐵元素，人體攝取之後很容易就會被吸收掉，因此經常吃可補氣血，是養血的佳品。
4.美容養顏
葡萄中富含大量的維生素，而維生素具有抗氧化的功能，多吃葡萄可以有效延緩人身體內各項器官的衰老。此外，葡萄中含有一種獨有的物質——黃酮，黃酮可以有效降低黑色素的產生，對於那些經常熬夜加班看電腦看手機的人羣來說，多吃葡萄可以抑制黑色素，使皮膚更加的水潤光澤，女性常吃還可以抗衰老。
5.解除疲勞
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。
6.抗毒殺菌
葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。
7.預防血栓
葡萄具有軟化血管的功效，能有效預防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分會稀釋血液的濃度，促進血液循環與流通。經常吃葡萄能又有效預防心血管疾病，降低動脈硬化的發生概率。
