羅漢果多見於南方，屬於中藥材，具有很多功效，被人們稱爲“神仙果”，羅漢果的功效很多，但是又有多少人知道食用羅漢果的禁忌呢。下面就爲大家介紹羅漢果的功效與禁忌。
羅漢果的功效
1.延緩衰老
羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素，長期食用，具有延緩衰老、美容養顏等多種功效，還有預防肺結核與抗癌的作用。
2.清熱止咳
羅漢果性涼味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物質，有生津止咳、清熱潤肺的功效，對風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等症有一定防治作用。
3.降血脂，預防心腦血管疾病
羅漢果含有多種天然降血脂成分，比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸，可以有效分解脂肪，減少脂肪在血液中的沉積，對於預防和治療諸如高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病具有很好的作用。
4.提高免疫力
羅漢果中含有十多種氨基酸、多糖、維生素、三萜類、黃酮類化合物以及人體必需的微量元素，有利於提高機體免疫力。
羅漢果的禁忌
1.夜尿頻繁的人不宜服用
羅漢果泡水喝可能導致夜尿增加，夜尿頻繁的人本身就容易起夜，如果再服用羅漢果會影響休息，不利於健康。
2.體寒體虛的人不宜多吃
羅漢果性味寒涼，吃多了容易傷脾胃。體寒體虛者體內原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會加重體內寒溼，引發一些身體不適症狀，體寒體虛者要少吃羅漢果。
3.不能與桂圓同食
羅漢果不適合與桂圓同食，這兩樣食物一起食用不但味道會很怪，而且還容易讓人產生噁心、反胃的感覺，多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應，對身體健康不利。
4.不宜過量服用
再好的食物也要控制好量，羅漢果也一樣。羅漢果喝多了會損傷脾胃，影響腸胃功能，引起連鎖疾病反應。
在生活中，我們可以適當的食用一些羅漢果。羅漢果對延緩衰老、清熱止咳和降血脂，預防心腦血管疾病具有積極的意義。所以，建議大家可以使用一些羅漢果。
