中醫認爲：不健康的人臉色會出現潮紅、青紫、發黃、黑色、蒼白。
面色潮紅——心不好
表現爲心跳紊亂、胸悶氣短、心悸氣短等，可食用紅色食物進行調治。
面色蒼白——肺不好
表現久咳無痰、口咽乾燥、喉鳴聲啞等。可食用白色食物進行調治。
面色青紫——肝不好
表現爲頭暈目眩、兩目乾澀模糊、易怒煩躁等，可食用綠色食物調治。
面色發黃——脾不好
表現爲食慾不振、腹脹胃痛、消瘦肥胖等，可食用黃色食物進行調治。
面色發黑——腎不好
表現腦鳴耳鳴、腰膝痠軟、失眠盜汗、尿頻尿急等，可食黑色食物調治。
