1久坐
加拿大一項研究發現，老人減少久坐時間，可顯著改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每週鍛鍊兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。
2愛吃肉和糖
一項涉及450多名參試者的新研究發現，肉類和奶製品攝入最多的參試者發生皮膚曬傷最嚴重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學會數據顯示，高糖食物會使皮膚老得更快。
3坐車習慣靠車窗
美國皮膚病學會前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋風玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會增加皮膚衰老和皮膚癌危險。每天開車上下班的人可能會發現，側臉、脖子和手臂曬傷更嚴重。
4愛用吸管
任何重複的面部動作都會導致皺紋。經常使用吸管喝飲料會增加脣部皺紋。
5不戴太陽鏡
莫伊博士表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯着眼睛看東西也會導致眼部皺紋增加。
6睡覺總愛朝一側
睡覺總愛左側臥或右側臥，更容易導致面部一側皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學化妝品與激光中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時可在膝蓋下面墊一個枕頭，睡覺更放鬆。
7揉眼睛過於用力
眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時候，應避免過於用力拉、扯拽眼皮。
8洗臉過頻，保溼不足
洗臉過頻或不及時使用保溼霜，容易導致皮膚細胞變幹，膚色暗淡，皺紋增多。馬里蘭大學醫學中心皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉後應及時塗抹保溼霜。
日常生活中你是否具有本文介紹的8種壞習慣呢?如果有的話請儘快改掉。遠離皺紋，從養成良好的生活習慣做起哦。
