鼻子不通氣的時候，幹什麼都難受。但是什麼原因導致了你呼吸不暢？英國《每日郵報》近日作了總結。
感冒。感冒導致的鼻塞症狀大約會在一兩週內消退。如果轉成慢性鼻竇炎，可持續數月。食鹽加點白開水，藉助注射器每天清洗鼻腔可緩解症狀。如果是慢性鼻竇炎，就需要抗生素或者類固醇鼻用噴霧劑。
香水。香水中的化學刺激物可誘發鼻竇腫脹。香水過敏者同時也要避免接觸洗潔精、消毒水和空氣清新劑之類的家庭用品。
息肉。某些情況下，急性鼻竇炎可導致鼻息肉的形成，以致堵塞鼻孔。鼻腔噴霧劑只對80%的人有效，其餘人還是要藉助手術切除。
暖氣。空氣乾燥會使黏液分泌量減少，誘使鼻竇發炎。可以服點止痛藥或解充血藥緩解症狀。
游泳。游泳池用來消毒的氯氣不僅刺激眼睛，還會刺激鼻竇。游泳時可把鼻子“夾”住。游泳後如感覺鼻子不舒服，可用鹽水沖洗一下。
牙齦感染。如果上顎的牙齒出現感染，細菌可以穿過骨結構感染至鼻竇。反過來，鼻竇感染變腫脹也會壓迫上顎牙齒，導致牙疼。出現這種情況要及時看醫生。
花粉病。花草和樺樹花粉是誘發鼻竇炎的主要原因，非處方的抗組胺藥物可以抑制此類過敏反應。
