現在許多年輕人經常飢飽無度，飯菜不可口就不怎麼吃，喜歡吃的東西又會暴飲暴食，而且喜歡吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，年紀輕輕就出現了胃病，經常胃痛，胃脹，反酸等，此時不妨服用一些中藥對胃部進行調理，那麼，吃什麼藥養胃效果好呢？
一、白朮
許多中藥都有養胃的作用，白朮就是其中的一種養胃中藥，它對於脾胃虛弱，不思飲食，腹脹等症狀都有一定的療效，平時可以用白朮煲湯食用養胃。
二、山藥
山藥食藥同源，既是一種不錯的滋補佳品，又有很高的藥用價值，常吃山藥可以起到很好的健脾養胃，助消化的作用，如果自己總是有胃脹，胃痛等症狀，不妨適當的吃一些山藥，養胃效果不錯。
三、黃精
脾胃虛弱的人平時可以經常用黃精，黨蔘，白朮等一起煲製藥膳，可以起到很好的健脾，養胃，益氣的功效，尤其是對於消化不良，食慾不振的人有一定的療效。
四、蓮子
中醫認爲蓮子有很好的補脾，養胃，的作用，所以脾胃虛弱的人，如果總有胃脹、腹瀉等症狀時，不妨適當的多吃一些蓮子，另外蓮子還有養心安神的作用，常吃蓮子可以讓自己香甜入夢，有緩解失眠的作用。
五、大棗
大棗有很好的養血安神，健脾和胃的作用，所以脾胃虛弱、食慾不振的人，平時可以適當的多吃大棗，尤其是把紅棗炒黑後泡茶喝，對於胃寒、胃痛有一定的療效。
六、甘草
中醫上認爲甘草有很好的補脾益氣的作用，如果患有胃炎，胃潰瘍等疾病的時候，可以用甘草煲湯食用養胃。
七、沙蔘
沙蔘入肺、胃經，常吃沙蔘可以起到潤肺、養胃的功效，脾胃虛弱的人可以適當用沙蔘泡水喝，或者用沙蔘煲湯喝，都可以起到很好的養胃效果。
