高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人羣，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那麼高血壓不宜吃什麼呢？接下來就爲大家介紹。
高血壓不宜吃什麼
1.刺激性食物
刺激性的食物很容易會讓患者出現便祕的現象，在患者排便的時候，會使得腹壓升高，在這種情況下很容易會導致血壓驟升，誘發腦出血的發生，對於高血壓患者而言是很危險的。
2.酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者需要戒酒。
3.高熱量食物
多數的高血壓患者都是體重超標的，對於這類人羣而言，日常如果繼續食用高熱量的食物，會加劇身體的肥胖。並且也會讓血壓變得越來越高，給患者的身體帶來非常大的危害。並且會引起一系列併發症的發生。
4.高糖食物
糖類物質攝入過量，通常也會引發肥胖，還有可能導致血糖波動明顯。如果患者攝入太多的糖類物質，出現了明顯的肥胖，體內脂肪物質堆積，通常也會導致血壓受到影響。因此，控制高血壓的人應該減少糖類物質的攝入量，防止健康出現問題。
5.多鹽食材
食用鹽的主要成分是氧化鈉，鈉溜留可造成細胞外液提升，心排出來量增加，心率升高。因而，高血壓病患應當限定食鹽量的攝取。
6.高脂肪食物
高脂肪的食物攝入過量，導致人的血液變得粘稠，甚至會引發明顯的肥胖，同樣對健康不利。因此，想要控制好血壓的人，平時應該合理飲食，少吃這些高脂肪的食物，避免脂肪物質攝入過量的影響血壓水平。
7.動物蛋白質
