近日，北方有些地區陸續開始供暖，而空氣質量卻越來越差，很多地區呈現重度霧霾現象。一時間，網上、微信朋友圈火爆轉發“霧霾清肺茶”防霧霾。“霧霾清肺茶”針對預防霧霾是否有效果？看看小編接下來的介紹吧。
“霧霾清肺茶”防霧霾其實不靠譜
配方：羅漢果20克，烏梅15克，百合10克，廣金錢草10克，羅布麻10克，煎水代茶飲，每天數次。功效：清肺，潤肺抗病毒，溫中行氣，潤肺養陰、化痰散結。這款霧霾清肺茶是真的嗎?答案：不靠譜。
專家說：“防霧霾以祛溼化濁爲主，其中羅漢果、百合等確實有潤肺止咳作用，但廣金錢草有利溼的作用，不用於清肺，肺病患者不宜使用，羅布麻多用於降壓，對清肺效果不大，不建議高血壓患者自行服用。”
“爲降低霾對身體造成的危害，請大家要注意首先是減少外出，特別是抵抗力弱的老人、兒童以及患有呼吸系統疾病的人儘量不要出門，必須外出時戴口罩。”長春市衛生計生委疾病預防控制中心傳染病控制科科長姜雪敏說：“霾嚴重時應關閉門窗，避免室外空氣進入室內造成污染。”
注意膳食營養，保持作息規律，避免過度勞累，多飲水，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。
減輕霧霾天對於呼吸系統的傷害，專家推薦幾款家常茶飲可以潤肺止咳。
1紅糖薑茶
姜性辛溫，陰虛體質的人(常表現爲手腳心發熱，經常口乾、眼乾等)、內熱較重者(如患有肺熱燥咳、胃熱嘔吐)、肝炎患者、脫髮者要慎用。
2銀耳茶
有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽。銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。
3蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C，有提升免疫力、清熱去火、止咳化痰、潤燥，潤肺功效。
