睡前洗頭其實不是好習慣，睡前洗頭好嗎？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，看看睡前洗頭髮有什麼危害吧？
身體抵抗力強的人,體溫調節機能正常,通過調節,產熱和散熱兩個過程是平衡的,也就是當體溫傾向下降時,則產熱增加,散熱減少,使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說,其自動調節體溫,使機體維持正常體溫的能力較差,所以當全身或某一局部受寒就易感冒。而如果在頭髮未乾的情況下睡着,此時體溫調節中樞的調節功能低下,就更易發生感冒。
人在夜晚溼發睡覺危害很多。溼着頭髮、開着空調睡覺,人體處於放鬆狀態、代謝緩慢,容易疲憊,抵抗力會有所下降,很容易受涼,第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。甚至導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。
睡前洗頭使水分滯留於頭皮,頭皮上面覆蓋着很多毛細血管,如果頭髮半溼半乾,寒溼入侵,血管收縮,造成局部缺血、痙攣,就會引發頭痛。長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。
溼頭髮睡覺易引起頭暈、噁心。有晚上睡覺前洗頭習慣的人,倘若沒有認真地擦乾頭髮,使大量的水分滯留於頭皮表面,尤其是冬天夜間氣溫較低時,直接就上牀睡覺,最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感,伴有綿綿隱痛。次日清晨,更會出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者還會出現噁心。長此以往,還會引發一種稱爲“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
