又到了夏天，夏天的時候三伏天最熱，三伏天的伏是什麼意思呢？三伏三九是什麼意思呢？下面一起來看看吧！
伏有潛伏的意思。
三伏天期間，氣溫非常的炎熱，陰氣受到陽氣的壓制，被迫潛伏在底下，可見炎熱，此時，空氣溼潤潮溼、內熱外火讓人十分的難受，這樣的伏天一共有三個，所以叫三伏天。
三伏是三個伏天的統稱。
三伏天分爲初伏、中伏和末伏，這三個伏天是一年之中最熱的時候，所以人們將其統稱爲三伏天，三伏天過去之後，夏天也就基本上到了尾聲，將要入秋了。
夏練三伏是古人在長期的身體鍛鍊中得出的總結，在三伏天的時候進行身體鍛鍊可以提高身體免疫能力、增加身體抵禦寒冷和寒邪的能力，爲身體積蓄足夠的能量，可以預防冬季常見病的發生。
冬天最冷的一段時間。
在我國傳統中有數九寒冬的說法，過了冬至之後第三個九天，也就是冬至節氣之後的第十九天到二十七天，此時太陽照射地面時間短，地面溫度低，所以，三九期間是一年之中最冷的一段時間。
又到了夏天，夏天的時候三伏天最熱，三伏天的伏是什麼意思呢？三伏三九是什麼意思呢？下面一起來看看吧！
三九期間，溫度十分的寒冷，如果在三九期間也堅持每天做運動的話，可以增強身體對寒冷的適應能力，增強身體的新陳代謝、提高身體的免疫能力，使身體更加健康。
