經常掉頭髮是什麼原因呢？爲什麼會經常掉頭髮呢？脫髮該怎麼辦？這是很多掉頭髮，脫髮朋友的煩惱問題。愛美之心人皆有之，頭髮對我們的重要性想必大家都很知道，下面一起來看看吧。
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對髮質傷害尤其嚴重！還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的（不好意思，這麼稱呼比較直觀）。
生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。過度勞累，男性朋友尤其要注意。這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫髮，掉髮。
消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果，如菠菜、黃豆等，補充鐵元素。頭髮97%都是由蛋白質組成，還可以多吃一些優質蛋白質。溢脂性皮炎應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
在閒暇的時候，你可以按摩太陽穴和頭頂正中央的百會穴。用雙手的食指、中指沿着額角和頭部正中線由前向後地捋按，效果也不錯，次數不限。
